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ORIGEM DO RAFFA CABO FRIO
 
Tudo começou no fim de 2010. Eu era gordo. Um amigo me convidou pra assistir um evento de fisiculturismo. Eu achei incrível, principalmente a categoria fitness. E eu botei na cabeça que eu queria ser um atleta competidor. Na época as pessoas riram de mim. Mas eu sou teimoso.
 
Naquela época eu estava infeliz e nada dava certo. Me sentia triste, inseguro e gordo. Era hora de mudar.
Comecei a ler artigos sobre musculação e saúde na Internet, jornais e revistas. Meu objetivo inicial foi sair da zona de obesidade e entrar numa zona saudável. Perdendo o máximo de gordura e minimizando a perda de massa magra. 
 
Fiz tudo sem pressa. Sem mudanças radicais na minha rotina. Nos primeiros 3 meses a única mudança foi começar a "malhar" na academia. Levei um ano para sair da obesidade. Depois levei mais um ano para ter um shape competitivo.
 
Encontrei na musculação um propósito. Através da musculação consegui transformar minha mente e meu corpo.
O mais importante, e mais dificil, é mudar os hábitos. Tudo depende de você querer de verdade. Definir um objetivo e manter a disciplina. Tendo um cuidado especial com o treino, alimentação e descanso. Se eu consegui, você também consegue.
 
Espero que meu humilde exemplo ajude pessoas a acreditarem que, sim, com vontade podem ter um corpo mais saudável, mais bonito e obter mais qualidade de vida.
Graças a musculação hoje vivo melhor, com auto-estima em alta, feliz e com mais disposição para encarar os desafios do dia-a-dia.
 
Agradeço a você, visitante do meu site, por essa oportunidade de compartilhar meu relato.
 
Hoje mantenho meu treino e minha dieta com objetivo, mais ousado, de ser o primeiro atleta da região a participar de uma competição internacional. Quem sabe eu consigo?

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